조용한 ADHD, 성인ADHD에 대하여

오늘은 ADHD중에서도 조용한 ADHD와 성인ADHD는 무엇인지 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

조용한 ADHD의 이해 및 특징

 

조용한 ADHD의 이해

 

 

조용한 ADHD는 영어로 표현하면 "Sluggish Cognitive Tempo (SCT)" 로써, 주의력 결핍 과잉 활동 장애(ADHD)의 한 형태입니다. (sluggish:  느릿느릿 움직이는, cognitive: 인지의, tempo: 박자,속도)

조용한 ADHD를 가진 사람들은 주로 주의력 결핍 형태의 증상이 외부로 잘 드러나지 않고 내부적으로 경험되며, 겉으로 표출되는 행동적인 증상이 상대적으로 적어서 조기진단이나 발견이 어려울 수 있습니다. 

대표적인 조용한 ADHD의 특징은 다음과 같습니다.

외부증상: 조용한 행동

겉으로 봐서는 쉽게 알아차리기 어려운 얌전하고 조용한 행동을 보일 수 있는데 이는 과잉 활동성 증상이 상대적으로 적은 것을 의미합니다. 예컨대, 자리에 가만히 조용하 앉아 있는데는 어려움이 없지만, 내부적으로 혹은 내면적으로는 업무나 공부에 집중하기가 어려울 수 있습니다.

 

내부증상: 집중 어려움

일반적으로 알려진 주의력 결핍 형태의 ADHD와 마찬가지로, 조용한 ADHD의 대표특징이 집중력 결핍, 주의력 부족, 기억의 어려움 등의 내부적,내면적인 주의력 결핍 증상이 있을 수 있습니다. 그러나 이러한 증상들이 겉으로는 잘 드러나지 않거나 또 숨기는 경향이 있습니다.

내성적인 성향

조용한 ADHD를 가진 사람들은 집중의 문제나 주의력 결핍, 과잉 활동성이 내부적, 내면적으로만 경험되기 때문에 외부로 나타나는 증상이 적으므로 다른 사람들에게는 내성적이고 조용한 사람으로 보일 수 있습니다.

 

낮은 동기부여

조용한 ADHD는 주의력 결핍 형태의 증상은 두드러지지 않으나 겉으로 알 수 있는점은 주어진 업무나, 과제 등에 대한 동기부여가 낮다는 것입니다. 따라서 결국 본인의 주요 업무나 학업에서 좋은 성과를 내기 어려울 수 있습니다.

 

지체된 정보 처리

조용한 ADHD를 가진 사람들은 어떤 주어진 정보를 처리하는 과정에서 어려움을 겪을 수 있는데, 이는 주의력 부족과 집중력 결핍으로 인한 것으로 정보를 입력, 처리, 실행, 기억하는 능력이 제한적이기 때문입니다.

 

이러한 조용한 ADHD는 일반적인 ADHD의 특징인 주의력 결핍 형태나 과잉 활동성 증상이 모두 겉으로 드러나지 않는다는 점에서 다른 유형의 ADHD와 차이가 있습니다. 그러므로 정확한 진단과 적절한 치료를 위해서는 전문가와의 상담이 필수적이라고 할 수 있습니다.

 

성인 ADHD의 이해 및 특징

성인 ADHD는 어린 시절부터 ADHD 증상을 가진 사람이 성인으로 성장한 상태를 말하는데, ADHD는 주로 어린이에게 발생하는 신경학적인 장애로 알려져 있고 그 증상은 성인까지 계속되는 경우도 있습니다. 그리고 어릴때는 ADHD인줄 모르고 지나갔다가 나중에 성인이 되어 발견, 진단 받기도 합니다. 대표적인 성인 ADHD의 특징과 증상은 다음과 같습니다.

 

>주의력 결핍

성인 ADHD에서는 주의력 부족이 여전히 주요 증상이며, 이는 주어진 책임이나 업무, 작업에 대한 집중을 지속하기 어려워하는 것을 의미합니다. 예컨대, 업무나 공부를 하는 와중에 주의깊게 집중을 하지 못하고 쉽게 다른곳에 관심이 가며, 금방 산만해지거나 주의를 돌리는 경향이 있을 수 있습니다.

>과잉 활동성

성인 ADHD에서도 과잉 활동성이 나타날 수 있는데, 이는 정적인 상황에 처했을 때 가만히 앉아 있는 것이 어려워, 자주 움직이거나 손놀림이 많아지는 등의 특징이 있습니다. 그리고 이런 행동은 긴장,불안하거나 초조한 느낌을 해소하기위한 움직임이며 이것은 과잉활동성이라고 할 수 있습니다.

 

>감정 조절 문제

성인 ADHD는 감정 조절에 어려움을 겪을 수 있는데, 이는 감정이 급격하게 변하거나 또는 쉽게 화를 내는 경향으로 나타날 수 있습니다. 그리고 성인ADHD를 겪는 사람들은 쉽게 스트레스나 감정적인 압박에 취약해 지는 경향이 있습니다.

>임퓨시브 증상(Impulsive symptoms)

성인 ADHD에서는 임퓨시브 증상(impulsive: 충동적인)도 나타날 수 있는데, 예를 들면 대화중에 다른 사람의 말을 갑자기 끊거나, 끝까지 듣고 있기 어렵고 하고 싶은 말이나 생각나는 의견을 참기 어려운 것이 특징입니다. 그리고 갑자기 떠오른 생각이나 감정이 넘쳐나서 말을 정리없이 아무렇게나 그냥 내뱉는 경향이 있습니다.

>조직 및 관리의 어려움

성인 ADHD에서는 일상적인 조직과 관리에 어려움을 겪을 수 있는데, 예를 들어 일정관리, 시간 관리, 업무 계획, 과제 분배 등을 올바르게 처리하기 어려울 수 있습니다. 그리하여 결국 업무 성과나 학업 성취에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

성인 ADHD는 진단과 적절한 관리가 필요한 신경학적인 장애이므로 위의 특징들을 만약 자신이나 가까운 지인이 가지고 있다면, 전문가의 도움을 받아 정확한 진단과 개인에게 맞는 적절한 치료를 받는 것이 중요하다고 할 수 있습니다.

 

 

ADHD환자가 현대사회에서 증가하는 이유

요즘 현대 사회에서 ADHD 환자가 증가하는 이유는 무엇일까? 그 요인들은 매우 다양하며 복합적으로 작용하여 발생할 수 있다고 할 수 있습니다. 주로 언급되는 몇 가지 이유는 아래와 같습니다.

유전적인 요인

ADHD는 유전적인 요인이 주요 역할을 하는 신경학적인 질환이라고 알려져 있고, 다양한 연구들을 통해 ADHD와 가족력,유전적인 연관성이 발견되었습니다.

환경적 요인

환경적인 요인도 ADHD 발생에 영향을 미칠 수 있는데, 유해한 환경 요소이나 독소 노출, 영양 결핍이나 조산 등이 ADHD 발병 가능성을 높일 수 있다고 알려져 있습니다. 또한 스트레스나 가정 문제, 부모의 양육 스타일이나  교육적인 압박 등도 ADHD 증상을 악화시킬 수 있습니다.

 

 

ADHD의 원인

 

 

뇌 구조와 기능

ADHD 환자들은 뇌 구조나 기능에 일반적인 사람과 차이가 있을 수 있는데, 주의력과 자극 통제와 관련된 뇌 영역인 '전후두엽'과 '대질피질'의 발달이 지연되거나 이상이 있을 수 있습니다.

환경 변화

현대 사회는 급격한 변화와 과잉 자극으로 넘쳐있음으로, 디지털 기술의 발전, 인터넷, 게임, 소셜 미디어 등은 많은 이들에게 주의력을 산만하게 만들 수 있는 요소가 되므로, 이런 사회 환경 변화로 인해 ADHD 증상이 더욱 부각될 수 있다고 할 수 있습니다.

 

진단과 인식의 증가

ADHD에 대한 인식이 확산되면서, 예전보다 더 많은 사람들이 ADHD로 진단을 받고 있으며 전문가들이 ADHD에 대한 이해나 연구가 많아지고, 그 증상을 판단 및 식별을 하고 개인에게 알맞는 적절한 치료를 제공하는 경우가 많아졌습니다.

 

이러한 이유들이 현대 사회에서 ADHD 환자의 증가에 영향을 미칠 수 있다고 하나, 이는 일부 가능성과 추측일 뿐이며, ADHD의 정확한 원인은 아직도 연구대상 이라고 할 수 있습니다. 따라서, ADHD를 제대로 이해하고 증상이 의심이 든다면, 전문가와의 상담과 진단이 선행되어야 하며 개인에 맞는 적절한 치료를 지속적으로 실행한다면 보다 긍정적으로 생활 할 수 있습니다.